• Advies en informatiecentrum voor seksueel grensoverschrijdend gedrag
  • Werd je slachtoffer in de voorbije 72 uur? Neem dan zeker eerst een kijkje onder ‘Eerste hulp’
  • We zijn er voor jou, je bent niet alleen!

Lotgenotenwerking

Praatgroepen

"Het is een ontzettende uitdaging om een veilige omgeving te creëren waar trauma-overlevers hun pijn kunnen uitdrukken en hierin erkend worden. Daarom zijn lotgenotengroepen van cruciaal belang. Een omgeving vinden waar men hun verhaal kan delen en kan rekenen op (h)erkenning is een belangrijke (eerste) stap in het herstelproces." - Bessel van der Kolk

 

Hoewel professionele hulpverlening vaak een antwoord biedt op de vraag naar omkadering en een veilige omgeving, geeft Bessel Van der Kolk, een Amerikaanse psychiater gespecialiseerd in PTSS, in bovenstaande quote een goede verwoording naar een belangrijke nood van slachtoffers, namelijk (h)erkenning.

 

De effecten van trauma zijn dagelijkse realiteit voor veel slachtoffers. Door samen te zitten met lotgenoten krijg je de mogelijkheid om je eigen ervaringen te delen en kan je ook luisteren naar hoe anderen omgaan met triggers, lastige emoties… die weten hoe het is om seksueel trauma te verwerken.

 

Lotgenotencontact maakt het uitwisselen van deze informatie mogelijk en zorgt daarnaast voor wederzijds begrip en erkenning.

 

"Ik zit nu al een tijd bij de lotgenotengroep. Op deze manier voel je je niet alleen. De verhalen rond mij heen zijn heel herkenbaar, ook al zit ik tussen veel vrouwen. Graag zou ik een oproep willen doen naar mannen toe. Je bent niet alleen! Praat erover en kom ons aanvullen."

- Ritchie 

"Na 20 jaar te leven met een groot geheim, voelt het letterlijk als terug ademen. Na het volgen van verschillende soorten therapieën bleef er een diepe leegte genaamd: eenzaamheid. En enkel praten met lotgenoten heeft deze leegte kunnen opvullen. Elk slachtoffer zou deze stap moeten durven zetten! Het is meer dan de moeite waard! En geloof me... er is licht aan het einde van de tunnel."

- Dounia

Praktische informatie

Hoe gaat een praatgroep in zijn werk?

  • Praatgroepen gaan maandelijks door onder begeleiding van een therapeut en ervaringsdeskundige
  • In het begin doen we een rondje om te horen hoe het met iedereen gaat
  • Vervolgens wordt de tijd verdeeld per deelnemer zodat iedereen die wil dieper kan ingaan op hun voorbije weken. Twijfels, moeilijke momenten, tegenslagen of juist overwinningen kunnen op tafel gelegd worden.
  • We eindigen met een afsluitend rondje

 

Tijdens de praatgroep moedigen we aan om je grenzen te stellen en ook te bewaken. Wanneer het te veel is, mag je dit altijd aangeven en je even afzonderen.

 

Praktisch

  • Aantal deelnemers: max 9 personen per praatgroep
  • Frequentie: Een praatgroep gaat maandelijks door
  • Duur: Gemiddeld 2 uur per praatgroep
  • Prijs: €5 per praatgroep of €50 euro per jaar
    • Indien je in de mogelijkheid bent om vooruit te betalen voor één jaar, vragen we om dit bij het begin van je traject te doen voor de komende praatgroepen dat jaar. Indien dit financieel niet haalbaar is, bespreken we graag samen de mogelijkheden tot sociaal tarief.

 

Locaties

Op basis van waar je woont en je beschikbaarheid, kan je een bepaalde praatgroep kiezen. Dit wordt verder besproken in het kennismakingsgesprek.

  • Gemengde praatgroep (m/v/x) in Merksem
  • Gemengde groep (m/v/x) in Antwerpen op maandag
  • Gemengde groep (m/v/x) in Antwerpen op donderdag
  • Gemengde groep (m/v/x) in Mortsel
  • Gemengde groep (m/v/x) in Wilrijk
  • Gemengde groep (m/v/x) in Berchem
  • Gemengde groep (m/v/x) in Berchem
  • Gemengde groep (m/v/x) met focus op genderidentiteit en -expressie
  • Online praatgroep (m/v/x)
  • Gemengde groep (m/v/x) voor steunfiguren van slachtoffers (ouders, partners, kinderen, brussen, vrienden…)

 

Om de privacy van onze deelnemers te beschermen, word je persoonlijk via mail op de hoogte gehouden van de praktische informatie rond praatgroepen (o.m. locatie, startuur en updates).

 

Wil jij graag deelnemen? Vul dan onderaan het contactformulier in voor een kennismakingsgesprek